健身气功“八段锦”是传统养生学中一套重要的功法,每一招一式都是以中医机理作为根据,可以内练精气神,外练筋骨皮。因功法分为八段,每一段为一个动作,故称“八段锦”。该功法简单、易学、易练,深受人们的喜爱。
为倡导健康生活方式,让干部职工在紧张的工作之余放松身心,增强身体素质。县总工会组织县直机关和各乡镇在9月下旬举行健身气功“八段锦”比赛活动。县住房保障服务中心组织干部职工认真学习健身气功“八段锦”。老师教的非常认真,详细讲解了动作要领和分解动作。大家在老师的示范指导下,一招一式的认真学习,很快就掌握了基本要领,干部职工学习热情非常高涨,工作之余每天坚持努力练习,争取在比赛中取得一个好的名次。
大家纷纷表示,做好一套“八段锦”后,筋骨得到了舒展,疲劳得到了缓解,身心得到了放松,将会继续在工作之余坚持锻炼,增强身体素质,以更加饱满的热情投入到工作中去。